أخصائي التغذيه فراس محفوظ/dietitian feras mahfouz - الي حابب يوخد سناك ويتسلى هاي سناكات لحد ١٠٠ كالوري وسناكات زاكيه صحه وعافيه. Snapchat:ferasmahfouzdiet Instagram:dietitianferas | Facebook
adi_diets - قد يكون تناول المكسرات كجزء من نظامك الغذائي صحي ومفيدًا لقلبك ♥ ️. تحتوي المكسرات على أحماض دهنية غير مشبعة وعناصر مغذية أخرى. إنها وجبة خفيفة وغير مكلفة وسهلة التخزين
![د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر](https://pbs.twimg.com/media/Do8Pa1mXUAEoSuY.jpg)