فيديو يوضح التمارين الذي يمكن أن يجريها مريض الانزلاق الغضروفي (الديسك) لتقوية عضلات الظهر والبطن والورك وبالتالي تخفيف الضغط عن الغضروف المصاب.... | By د. بدر عبيدات | Facebook
![كيف اعرف ان لدي انزلاق غضروفي اسفل الظهر؟ ومن هو أفضل دكتور لعملية الانزلاق الغضروفي بالمنظار؟ - دكتور عمرو كيف اعرف ان لدي انزلاق غضروفي اسفل الظهر؟ ومن هو أفضل دكتور لعملية الانزلاق الغضروفي بالمنظار؟ - دكتور عمرو](https://dramramal.com/wp-content/uploads/2023/09/%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1.jpg)
كيف اعرف ان لدي انزلاق غضروفي اسفل الظهر؟ ومن هو أفضل دكتور لعملية الانزلاق الغضروفي بالمنظار؟ - دكتور عمرو
![المشي مفيد ام مضر مع انزلاق الغضروف وعرق النسا/ممارسة الرياضه مع انزلاق الغضروف وعرق النسا - YouTube المشي مفيد ام مضر مع انزلاق الغضروف وعرق النسا/ممارسة الرياضه مع انزلاق الغضروف وعرق النسا - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/fPS76-LpGnY/maxresdefault.jpg)