![هيفي وسادة سفر من الميموري فوم - وسادة رقبة لتخفيف الالم والنوم والذقن في اي وضعية جلوس | ملحقات سفر من الميموري فوم النقي بنسبة 100% | مثالية للرجال والنساء والاطفال (ازرق): هيفي وسادة سفر من الميموري فوم - وسادة رقبة لتخفيف الالم والنوم والذقن في اي وضعية جلوس | ملحقات سفر من الميموري فوم النقي بنسبة 100% | مثالية للرجال والنساء والاطفال (ازرق):](https://m.media-amazon.com/images/I/71sJyrd3uJL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
هيفي وسادة سفر من الميموري فوم - وسادة رقبة لتخفيف الالم والنوم والذقن في اي وضعية جلوس | ملحقات سفر من الميموري فوم النقي بنسبة 100% | مثالية للرجال والنساء والاطفال (ازرق):
![ياسر الفريهيدي on X: "كلما تقدم الرأس للأمام زاد الحمل على اعلى العمودالفقري وبالتالي أجهاد وتوتر منطقة الرقبة والأكتاف وعضلاتها1⃣ http://t.co/UIWtTFdJ3s" / X ياسر الفريهيدي on X: "كلما تقدم الرأس للأمام زاد الحمل على اعلى العمودالفقري وبالتالي أجهاد وتوتر منطقة الرقبة والأكتاف وعضلاتها1⃣ http://t.co/UIWtTFdJ3s" / X](https://pbs.twimg.com/media/CFotAlRUIAAxZOi.jpg)
ياسر الفريهيدي on X: "كلما تقدم الرأس للأمام زاد الحمل على اعلى العمودالفقري وبالتالي أجهاد وتوتر منطقة الرقبة والأكتاف وعضلاتها1⃣ http://t.co/UIWtTFdJ3s" / X
![عبدالله العبيّد on X: "وضعية تقدم الرأس للامام تؤثر على عضلات #الرقبة و#الفقرات العنقية. احرص على أن يكون قوام جسمك بالوضع الصحيح. #الاستيوباثي https://t.co/ytcSGnR3rY" / X عبدالله العبيّد on X: "وضعية تقدم الرأس للامام تؤثر على عضلات #الرقبة و#الفقرات العنقية. احرص على أن يكون قوام جسمك بالوضع الصحيح. #الاستيوباثي https://t.co/ytcSGnR3rY" / X](https://pbs.twimg.com/media/DAQPwM7XUAA_UEM.jpg)
عبدالله العبيّد on X: "وضعية تقدم الرأس للامام تؤثر على عضلات #الرقبة و#الفقرات العنقية. احرص على أن يكون قوام جسمك بالوضع الصحيح. #الاستيوباثي https://t.co/ytcSGnR3rY" / X
Forward head تقدم الراس للامام 🤕 . ما تنسوا تعملوا منشن لحدا بتعوفوه وعنده هالمشكلة 👌🏻 | By Physiotherapist abdelmajeed | Facebook
احد اهم اسباب آلم الرقبة هو تقدم الرأس للامام ، في هذا الفيديو اقوم بعامل تمرين يساعد بعلاج تقدم الرأس للامام و الالم المصاحبة لمثل هيك حالات 😊 | By اخصائي علاج
![تصحيح وضعية الرقبة وأعلى الظهر بثلاث تمارين بسيطة عليكم تطبيقها فوراً لتجنب تدمير العمود الفقري - YouTube تصحيح وضعية الرقبة وأعلى الظهر بثلاث تمارين بسيطة عليكم تطبيقها فوراً لتجنب تدمير العمود الفقري - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/NAXYdfoOk2Q/maxresdefault.jpg)