كالوري دايت Calorie Diet - يسعد صباحكم 🖐️ في تطبيقات ممكن تعد كم خطوة او كم كيلو متر بتمشوا خلال اليوم و هاد الشي من الأفكار الحلوة الي ممكن تحفزكم على ممارسة
Dr Beshoy Nan - كيف تحسب تقريبيا السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا اليك طريقة حساب السعرات الحرارية: جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل
وزني 84 كيلو جرام وطولي 165 سنتيمتر، ما هي المدة التي يجب علي اتباع نظام غذائي 'رجيم' وممارسة الرياضة لكي أصل إلى وزن 54 كيلو جرام؟ - Quora
Eat Smart with Zeinab Ghali - الكيلو الواحد يساوي ٧٥٠٠ سعرة حرارية تقريباً وبعض المراجع قالت ٧٧٠٠ سعرة حرارية. يعني لما تزيد كيلو واحد، تكون أكلت فائض عن حاجتك ٧٥٠٠ سعرة حرارية.
![فيديو السؤال: تحويل كمية الطاقة الموجودة في لوح شوكولاتة من وحدة الكيلو سعر حراري إلى الكيلو جول | نجوى فيديو السؤال: تحويل كمية الطاقة الموجودة في لوح شوكولاتة من وحدة الكيلو سعر حراري إلى الكيلو جول | نجوى](https://media.nagwa.com/792148052359/ar/thumbnail_l.jpeg)